úterý 26. srpna 2008

The Sims 2 Volný čas


Napsala v 1 komentář:

úterý 19. srpna 2008

Život za lásku 16/

16/ Narozeniny Siriuse

Uběhlo pár dnů. Sirius se ze začátku zdál poněkud neklidný nechápala jsem ho co trápí, ale bylo zřejmé, že něco ano. Později se uklidnil a stal se znovu tím známým Siriusem. Pořád jsme však přátelé. Nanejvýš se obejmeme na dobrou noc nebo při povídáni má svou ruku na mé noze. Nic víc se neděje. Nevím jestli nemá zájem nebo se neopováží. Někdy, když mě odprovází nahoru do pokoje stojíme jen tak před dveřmi a připadá mi ta vhodná chvíle na krátký polibek, ale místo toho mě v tu chvíli ani neobejme. Popřeje mi krásnou noc a zmizí. Popravdě jsem v tom okamžiku zmatená. Napadá mě, jestli se to vrátí na stejné koleje. Hold, neměla jsem utíkat. Asi je to jen má vina a taky nikoho jiného z toho nemůžu obviňovat. Nick mi zavolal nejsi jsem v pořádku, ale já jen řekla ,ahoj, a po trapném tichu jsem se jen zeptala jestli ještě něco potřebuje a po záporné odpovědi jsem tedy zavěsila. Neměla jsem na něj náladu, dny jsem trávila jen krátkými procházkami, jídlem a posezením ve společenské místnosti. Většinou mě při všem doprovázel Sirius a já byla ráda. I když jsem chtěla být někdy sama nevydařilo se to, ale nakonec mi to nevadilo. Ta dívka, kterou měl tehdy po boku Sirius se zde ještě sem tam objeví. Sice nevím, proč jí nevídám častěji, ale když jí vidím tak leda se Siriusem. Nikdy jsem jí neviděla s nikým jiným dokonce ani samotnou. Přiznávám trochu žárlím, ale nic se nedá dělat. Lily si informaci ze sprchy nechala díky bohu pro sebe a zapřísahala se, že ani nekecne Jamesovi. Což jí sice moc nevěřím, ale zatím vše vypadá tak, že nic neví. James s Lily se rozhodli nás dát dohromady. ,,Mack!" vykřikla a já se teprve teď probrala z myšlenek do reality. ,,Jsi přítomná? nebo tady vidím jen tvé ubohé tělo." ,,Cože? ubohé? ani náhodou!!" vyskočila jsem a otáčela jsem se u zrcadla. ,,Není ubohé, abys věděla.." ,,Možná, že trochu tady a ukázala na můj zadek!" ,,No dovol! Moje tělo není ubohé! Ani můj zadek a nic jiného!" vykřikla jsem a zadržovala smích. ,,Není ubohé!" vykřikla jsem naposled a vyběhla ze dveří. ,,Au!" zařvala jsem a sletěla na zem. Střetla jsem se s Jamesem, který mířil právě kolem. ,,Promiň, " a pomáhal mi vstát. ,,Šel jsem za Lily, ale tys do mě vletěla zrovna, když jsem byl už u dveří!" ,,No jó!" ,,Co se stalo?" vykřikl někdo ze zadních dveří a mě došlo, že je to Sirius. ,,Nic." cekla jsem a právě vstala. ,,Díky Jamesi." řekla jsem s úsměvem a odloudala jsem se do jídelny. Za maličkou chvíli ke mě přišli i ostatní a my znovu seděli na svém místě. Pojedli jsme, celkem až nezvykle tiše a já si to namířila do pokoje. Lily za mnou přiběhla a dost divně na mě civěla. ,,Dnes má oslavu a ty tady jen tak sedíš? Je zhruba za hodinu a ty tady sedíš? Mazej do sprchy. A podávala mi šampón, gel a ručník.. nic víc?? divila jsem se v myšlenkách, ale nakonec jsem to přijala a pelášila dolů. Pustila jsem si na sebe proud vody, ale byl až moc ledový. Proto jsem v rychlosti udělala vše co bylo třeba a zjistila jsem, že to nejhorší mě čeká. Jelikož jsem neměla věci na sebe takže mi zůstal jen ručník a ve věcech, které jsem na jsem se nemínila znovu ukazovat, po sprše se přeci neoblíknu do stejných věci. Takže jsem se vypařila nahoru jak jen to šlo a jelikož náš pokoj jak naschvál byl zamčený a Lily zastrčila štítek jsem u kluků musela jsem jít k nim. Zaklepala jsem a Lily mě v táhla dovnitř. ,,Mám tu všechno co je třeba. Dnes tě dáme se Siriusem zpátky na stejnou kolej." řekla a vzápětí jsem seděla u zrcadla a ona na mě nanášela kosmetiku. Bála jsem se, ale nakonec to vypadalo úžasně. ,,Máme už jen tak 5 minut. Támhle máš šaty! a pohni!" ukázala na postel a ona sama se ještě snažila namalovat. ,,Pááni! vykřikla jsem nadšením a koukla na Lily. ,,Děkuju!!" řekla jsem a už si je zkoušela. Byly s růžové barvě. S růžovými květy a k tomu ještě střevíce v též barvě. ,,To je úžasné!" koukla jsem se do zrcadla a Lily nepodařeně hvízdla. ,,Sluší ti to." ,,Podle toho hvízdnutí říkáš spíše tři mínus." v tom se zasmála a někdo se pokusil otevřít dveře. ,,Doprčic!" řekla tiše Lily a my se schovaly do koupelny. Všechny věci byly zabalené takže nikdo nemohl poznat, že jsme tam byly, až teda na ten můj ručník. Nechala jsem ho na pokoji. Bylo pět minut po zahájení mejdanu a my pořád trčely v mini koupelně. Byly jsme na sebe napučené a Lily se dokonce ještě oblíkala do těch svých takže jsem byla úplně u umyvadla a vše mě pomalu bolelo. Někdo zatřískl dveře, naslouchala jsem jestli je vše v pořádku a jestli tam ještě někdo je. Nikdo nikde nebyl a tak jsme vyšly. Šly jsme už po chodbě a u nás na dveřích byl na klice pověšený můj ručník. Lily na mě koukla a já zase na ní. Vyměnily jsme si pohledy a už celé odhodlané s úsměvem scházely po schodech dolů. Všichni na nás s haly civěli. Pro Lily si přišel James a já jsem pokračovala bohužel sama. Siriuse jsem nikde neviděla a jen jsem zaslyšela šepot Jamese a Lily. Zase něco chystali, ale co to jsem tentokrát ani netušila.
Zahlédla jsem Siriuse posazeného u toho velkého stolu. Někdo řekl přípitek a někdo další hned na to spustil hudbu. Všichni se vystřídali s popřáním, polibkem na tvář a dárkem a já chudák šla jako poslední, po nějaké té delší chvíli. ,,Ahoj." řekla jsem hned co jsem byla u něj a on řekl úplně to stejné. ,,Vím, že musíš mít toho všeho po krk a tak řeknu jen Vše nejlepší." dala jsem mu letmý a velice krátký polibek na tvář a poté ho objala. ,,Mám tě ráda." řekla jsem při objetí a poté se odloudala nakonec místnosti. ,,Smím prosit?" řekl mile Rumus a já přijala. ,,Tak co?" nestačila jsem odpovědět a už se vyměnil s Jamesem. ,,Nějak se to nedaří." a zase tam byl u mě Petr. ,,Buď v klidu." řekl mi a já si konečně pořádně zatančila. Když skončila písnička přišla za mnou Lily a koukala semnou do davu. ,,Můžu si vzít na chvíli Jamese?" řekla jsem Lily a ona jen kývla. ,,Jamesi?" začali jsme bez řečí tančit ,,To je hrozné." ,,Co? Tanec?" ,,Né, Sirius, koukej." ani nemusel nic říkat. Tancoval s tou neznámou a mě to v tu chvíli velice mrzelo, že nejsem já tou co drží a vede v tanci.. ,,Kdo to vůbec je?" řekla jsem tišeji neboť jsme tančili zrovna poblíž. ,,Nevím, nějaká známá." řekl James a já se jen usmála. Znovu jsem se smutně vrátila na své místo v koutečku. Jelikož mě nebavilo koukat na ně tak jsem odvrátila pohled na okno a zjistila, že se stmívá. ,,Smím prosit? o tanec?" řekl někdo a mě se zdálo, že je to Sirius s radostí jsem se otočila, ale zjistila jsem, že je to Nick, ,,Co tady děláš?" řekla jsem překvapeně a on jen koukal. ,,Co ten tanec?" ,,Bolí mě nohy, co spíše pokec." koukla jsem na něj pro změnu já, on se usmál a poté si ke mě přisedl. Chvíli jsme si povídali a potom přiběhl Rumus. ,,Daří se?" řekl a už mě bral na parket. Hodila jsem výmluvný pohled na Nicka a poté se nechala unést, pořád ještě byl ten styl inteligentní hudby. Vyměňovali si mě znovu a znovu. A vždy něco někdo řekl a já vůbec nechápala o co jde. ,,Točila se mi hlava a měla jsem žízeň, neměla jsem vůbec náladu na Nicka tak jsem si sedla na místo, které vyhovovali nejvíc. ,,Tohle má být místo oslavence." řekl někdo mile a když jsem se podívala stál tam Sirius. ,,Mack" ,,Postavila jsem, abych mu udělala místo. Přeci nebudu sedět na jeho místě. Přiblížil se ke mě blíž. ,,Nic neříkej." a poté mě políbil. Bez řečí mě odvedl na parket a začal se mnou tančit. Přitom se na mě stále díval a mě pořád jen napadala otázka na tu dívku. ,,Kdo je to?" zeptal se a já věděla, že myslí Nicka. ,,Kdo je ona?" řekla jsem na oplátku a on se usmál. ,,Příbuzná." ,,Aha." ,,A on?" nevzdával se a já nevěděla co říct. Kamarád? Kluk co mi pomohl? Přítel či bývalý? ,,Nick je to Nick" řekla jsem jen a on se na mě divně podíval. ,,A?" ,,A můj přítel." řekla jsem nakonec a jelikož pustili pomalejší hudbu a on mě nepustil, ale místo toho si mě přivinul blíž, nic jsem nenamítala a pokračovala v tanci. ,,Musíme si promluvit." řekl a já se odsunula, ale nato si mě zase zpátky přitáhnul. ,,Mack?... Proč jsi se vrátila?" ,,Já, nevím. Možná proto, že mi chybělo okolí." špitla jsem a on se zasmál. ,,Mack, proč jsi opravdu přijela?" ,,No, tak dobře, potřebovala jsem tě vidět... a něco ti říct." ,,A co?" chvíli jsem zauvažovala jestli mu to mám říct, ale potom mě napadlo, že raději ne. ,,Není na to ten správný čas." vytrhla jsem se mu a šla k baru. Přišel za mnou a podal mi sklenici vína. ,,Mack, teď je ta nejvhodnější doba." řekl znovu mile a při pohlednu na jeho oči jsem mu uvěřila. ,,Jsem těhotná." řekla jsem tiše a on si v tu chvíli vzal sklenici zpátky. Podíval se na mě a usmál se. ,,Je to pravda?" zeptal se a objal mě. Po chvíli se zase odtáhnul. ,,Mack, vrátila by jsi se i kdybys.." hlas mu při posledních slovech slábl a dokonce poslední slovo nevyřkl. Místo toho jsem se k němu přiblížila a políbila ho. ,,Co myslíš?" zeptala jsem se a on udělal totéž. ,,Tolik jsi mi chyběla." řekl s krásným úsměvem na tváři. Znovu jsme se objali..
Napsala v Žádné komentáře:

pondělí 18. srpna 2008

The Sims 2 Šťastnou cestu


Napsala v Žádné komentáře:

The Sims 2 Roční období


Napsala v 1 komentář:

The Sims 2 Mazlíčci


Napsala v 4 komentáře:

Život za lásku 15/

15/ Pohled z obou stran

,,Tak co?" vyzvídala Lily hned další den ráno. ,,Co co?" řekla jsem ještě trochu rozespale a promnula si oči. ,,Co? Ty se ptáš co? A přece víš co myslím, celý den sedíš se Siriusem a teď se ptám co?" řekla důrazně Lily a mě nezbývalo nic jiného než jí vše vypovědět. V podstatě to nebylo nic velkého a skoro nic se nedělo. ,,Lily co tak mě nejdřív nechat probudit? Dáme si sprchu a pak snídani? a mezi tím ti to určitě vypovím." jen kývla a už sbírala věci jako osušky mýdla a podobně. Vstala jsem z postele a pomohla jsem jí s věcmi, zamířily jsme po schodišti dolů a nakonec zahnuly hned do sprch. Byly jsme tam první a nechtěly jsme být vyrušovány, teda aspoň Lily nechtěla, aby nás někdo při našem rozhovoru poslouchal a tak zamkla dveře a já mezi tím už byla ve sprše. ,,Tak?" nenechala mě ani chvíli v klidu a já se rozhodla, že budu muset už začít. Voda byla příjemná a vše bylo v podstatě skvělé, dokonce mě snad i přes ruch sprchy uslyší. ,,Když jsme včera přijely rychle jsi usnula a já nemohla usnout, slyšela jsem ze zdola pořádný hluk a myslím, že to nikomu nevadilo, ale mě jo. Bylo už ráno, ale i tak jsem sešla dolů do společenské místnosti a tam byla skupinka lidí, zakřičela jsem na ně ať nekřičí, že taky chce někdo ještě spát a potom se na mě všichni otočili, viděla jsem Jamese, Petra, Rumuse a Siriuse dokonce tam byla nějaká holka, kterou měl zrovna po svém boku. Strašně dlouho jsme na sebe civěli, až jsem řekla ,Ahoj, a všichni si oddechli. Otázky se hrnuly. Sirius se mě ptal co tu vlastně dělám a při těch slovech se mu třásl hlas. James se hned sháněl po tobě a když jsem mu řekla, že tu jsi tak proste utekl za tebou." ,,Jo! Vzbudil mě a já byla strašně zmatená, ale pak šíleně šťastná." přerušila mě a potom najednou zase zmlkla. ,,No, pak jsem prohodila něco jak se jim tu vedlo a hned na to mě Petr a Rumus objali. Koukla jsem na Siriuse, ta holka tam už nebyla a ostatně všichni zmizeli. Zeptala jsem se ,Ty mě neobejmeš?, pak jsme se objali a" ,,Jaké obětí?" vykřikla, aby mě zarazila v pokračovaní. ,,Jak to myslíš?" ,,No jak? Takové to kamarádské minutkové nebo takovéto dlouhé? Však víš" ,,No, celkem dlouhé." přiznala jsem a ona myslím, že jen kývla jak měla ve zvyku. I když jsem jí přes stěnu neviděla dovedla jsem si to její kývnutí představit. ,,Mno a potom řekl tiše ,Chybělas mi, odtrhli jsme se od sebe a sedli si na pohovku. Týjo, ani nevíš jak je pohodlná úplně jsem na to zapomněla a dokonce jsem se trochu uvolnila a to napětí nějak odeznělo. ,,Aha a pak jste si začali povídat?" zeptala se nedočkavě neboť jsem udělala pauzu a šáhla po sprchovém gelu abych se umyla. ,,No nějak ták." ,,Aha a o čem jste si povídali? A jak jste seděli? Blízko sebe? Holka já chci detaily." určitě se u toho musela usmívat neboť Lily už je taková a jiná nebude. ,,Seděli jsme normálně, vedle sebe a svojí ruku měl na mém koleně nic víc si nepředstavuj Lily! No a o čem jsme si povídali? Tak hlavně o těch dnech, co jsme zažívali a pak jestli jsem náhodou na něj nemyslela a takový ty řečičky, ale jinak řeč na děcko a na tu jeho otázku nebyla." ,,Cože?!!" Lily vykřikla zděšeně a potom hned uzavřela kohoutek, voda už netekla a v tom vběhla do mé sprchy udělala totéž a já bohužel namydlená bez všelijaké možnosti se aspoň opláchnout. ,,Cos to říkala?" stála přede mnou a pořád nemohla uvěřit tomu co jsem řekla a mě došlo, že o tom dítěti vůbec nevěděla a taky vědět neměla. ,,Ah jo." ,,No jen ven s tím!!" ,,Mno tak dobře, předevčírem jsem nebyla ve městě jen tak, byla jsem na vyšetření a tam jsem zjistila, že jsem dva měsíce těhotná." řekla jsem tišeji se sklopenou hlavou a potom na ní koukla. Usmála se a objala mě. ,,Vážně? Ale to je super! Hned mu to běž říct!" a hned běžela ke dveřím, ani si nebyla vědomá, že je nahá. ,,Lily né!" vykřikla jsem,ale už bylo pozdě hodila jsem na sebe honem župan a hmátla po nejbližším ručníku, abych ho na ní mohla hodit, ale mezi tím otevřela a určitě jí někdo viděl, neboť rychle dala kolem sebe ručník a zabouchla. Já se smála a ona pomalu taky. ,,Kdo tam byl?" vyštěkla jsem smíchem a ona se pořád ještě pořádně nenadechla. ,,Pomteyrová." ,,Aha." a usmála jsem se. ,,To není všechno, taky Sirius. ,,Siriu-us?" znovu jsem se začala smát při představě jak tam stojí Sirius a vidi jí. ,,Bude si myslet, že jsi to udělala naschvál!" řekla jsem ještě pořád se smíchem a pomalu i s pláčem a ona jen kývla a pomalu jsme se uklidňovaly. ,,Dík za ručník." cekla a spustila znovu proud. Já udělala totéž a konečně se pořádně umyla. Když jsem se už upravovala přišla ke mě k zrcadlu a taky se upravila ,,Ale musíš mu to říct co nejdříve." řekla znovu s úsměvem a já nakonec byla ráda, že to vím. Vyšly jsme ze sprch, já měla šortky a tílko, copek zavázaný jen kouskem látky či šátkem a Lily měla úžasné šatičky, které ukazovaly světu její přednosti. Byly to hlavně nohy, ale jinak její drobnější postava působila hezky a v těch šatech s růžovou barvičkou na rtech působila až božsky, ,,Jamesovi se budeš líbit" špitla jsem. ,,Kdo říká, že Jamesovi?"řekla a já se jen pousmála. Vyrazila jsem si to po schodech nahoru ,,Kam jdeš?" zeptala se udiveně a já na ní mrkla. ,,Objednáme si pizzu, máme přeci ještě ty drobné z Lassicu." ,,Juu!" vyjukla Lily a už běžela za mnou.
___________________________________________________________
,,Tak jak?" ptal se James. ,,Taky přeju dobrý ráno." řekl Sirius z koupelny. Měli tu výhodu, že jejich pokoj měl malou koupelnovou část, ale bylo tam jen umyvadlo, které jsme měly sice taky, ale né ve vlastní části nýbrž v pokoji. ,,Jak se vedlo chlape?" ,,Nijak zvlášť." a přitom si čistil zuby. ,,Vážně?" řekl udiveně a to už Sirius vycházel z mini koupelny a posadil se na postel. ,,Bylo to úžasný zase jí vidět, mluvit s ní a vůbec vše bylo úžasný." ,,Odpověděla ti?" ptal se dál James a oblíkal si modrou proužkovanou košili, kraťasy a nakonec vytáhl nějaký ty kecky. ,,Ona je božská, byla okouzlující, ale já na ní už nenaléhal." ,,Fakt?" ,,Tak dobře docela mě to štvalo a většinou jsem se chtěl jen zeptat, ale nějak jsem to neudělal. Byla tu a já nechtěl, aby znovu utekla, byla jen moje chyba, že odjela. Měla se tam hezky a já tu prožíval muka a můžu si za to sám, neměl jsem pospíchat. Vůbec jsme k tomu tématu nepřišli, ale nakonec jsem byl rád. Jamesi," a podíval se na něj zpříma. ,,Já už bych nepřežil, kdyby se to opakovalo znovu, radši počkám." řekl odhodlaně. ,,Ty? čekat?" zeptal se James zmateně a Sirius jen smutně kývnul. Postavil se a přecházel po pokoji. Rozmýšlel nad tím co by mohl udělat. Jak zlepšit situaci. V tom jakoby se už rozhodl vyrazil rychle chodbou, přešel do dívčího pokoje. Dál se nerozmýšlel a vyrazil dveře. Nikdo nikde, ale nebyl, sešel tedy do společenské místnosti a když nebyl nikdo ani tam prošel ještě kuchyni a poté zabočil ke sprchám. Uslyšel hlasy, ale nešlo je slyšet. Vešel tedy do chlapeckých sprch, které byly hned naproti těm dívčím. Jelikož tam nikdo nebyl bylo to tím lehčí a pořádně se zaposlouchal. Po chvíli uslyšel tiše a né moc dobře hlasy, neboť tekla voda, ale nevzdával to a kousek uslyšel. ,,Co?" uslyšel jak Lily křičí a potom se zase zaposlouchal. Někdo zakroutil kohoutkem a voda přestala téct a Sirius slyšel lépe. ,,Cože?!!" slyšel křik Lily podruhé, ale poslouchal napjatě dál. Slyšel něčí povzdech a potom znovu Lily ,,No jen ven s tím!" ,,Mno tak dobře," začala Mack, ale v tom vešla banda hochů do sprch a on zaklel. Povzdechl si na tím, že nezamknul. Chvíli neslyšel nic a když se kluci utišili a pokládali si věci uslyšel tiše hlasy znovu. ,,Vážně?" řekla zase Lily, ale tentokrát šťastně. ,,Ale to je super! Hned mu to běž říct." slyšel a potom už nic, hoši začali pouštět sprchy a on si řekl, že víc už se nedozví. Vyšel, ale narazil na Lily. Stála ve dveřích od sprch a k tomu nahá, civěl na ní dokud jí někdo nehodil ručník a ona se jím omotala a poté znovu zmizela za dveřmi. Nevěděl co si o tom má myslet a tak na to pomalu zapomněl. Chtěl vědět co říkala Mack a na to Lili byla tak nadšená. Byl na sebe naštvaný, že nezamkl.. slyšel by to a možná by to bylo tak lepší. Možná by se dozvěděl něco co by jim pomohlo se znovu sblížit. Vrátil se zpátky do pokoje, ale James tam nebyl tak si jen lehl na postel a znovu přemýšlel.
Napsala v Žádné komentáře:

The Sims 2 Ve světě podnikání


Napsala v 3 komentáře:

The Sims 2 Univerzita


Napsala v 13 komentářů:

The Sims 2 Noční život


Napsala v 2 komentáře:

The Sims 2


http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=b73348828810fd09d9ddf584261bf1ef
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=2215c1b33fb6e8b31c204afbae0727a4
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=ff6462fb37419359d787082b6ed526cb
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=f972a1a5412398981d2566d65b5d8b27
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=9f81c10741dc7c042f9433d615b35b84
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=814e900d4e3d604abe49b49a6156dd26
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=1b9813875471cff0d70ed62a68c4656f
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=5c20b066aa5d93bd497b7a326ea996bd
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=82ce15ead3eedb4325a987e1824c695a
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=52cf247fb5f502760b6406aedc27ec3a
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=b73873fab9a35a0fffb775ce6448affd
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=2161ccda01b966963acc54339a5a1a0e
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=65da18df856a8511c1824411ab23ec5f
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=24292fabfc6edb67dfd14b46bd444fb7
http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=9b6a935899a3a5c2efa99e7304e25f15

heslo: www.cucaj.sk

Sims 2 - Crack pack (obsahuje patche, cracky, mini image) :

http://www.upnito.sk/download.php?dwToken=77ec3c3bbceb937ac31495368cd5db44
Napsala v 2 komentáře:

The Sims 2

Tady máte hru a pár dodatků ke stažení. Držim palečky ať máte tu sílu stáhnout všechny panty.



Balíčky
Napsala v 5 komentářů:

Download

Doufám, že linky jsou správné a že vám vše v pohodičce najede.

The Sims 2
Seriály:
Filmy:



Napsala v 7 komentářů:

Krása

Jako obvykle vám chci popřád krásné čtení a snad tu najdete něco pořádnýho..

Napsala v Žádné komentáře:

Kosmetická kamufláž je dovolena

Máte před sebou důležitou schůzku, na kterou se pečlivě připravíte. Už předem víte, jak chcete být oblečená a co budete říkat. Ráno ale zjistíte, že se vám na obličeji objevil přes noc nepěkný pupínek. Jak se ho zbavit?

Nedostatky se musí zakrýt!
Mít krásnou pleť znamená o ni pečovat. Základem je čistota pleti a správné ošetření po celém dni. Každá žena má pleť s jinými požadavky, některá má citlivou pleť, jiná mastnou a problematickou. Ať již máte jakýkoliv druh pleti, správný make-up může vždy její vzhled vždy ještě vylepšit. Umí si poradit s nechtěnými pupínky, zamaskovat akné či červené žilky na tvářích. Ale který je ten správný pro vás?

Některý make-up zakryje méně
Make-upy mají různou hustotu a v závislosti na ní také různou krycí schopnost. Transparentní tekutý make-up je vždy lehký a ideální pro přirozený vzhled. Prosvítá pod ním vaše pokožka a její pigmentace. Použijte jej tehdy, když chcete jen oživit a sjednotit barvu obličeje. Je vhodný tehdy, když nechcete zakrývat žádné nedostatky. Fluidní make-up bývá rovněž tekutý a většinou má střední krycí schopnost, takže je vhodný k zakrytí drobných skvrn nebo zarudlé kůže.

I na červené žilky
Krémový male-up má již poměrně vysokou krycí schopnost, můžete jím zakrýt dokonce i červené žilky a poruchy pigmentace. Ovšem make-up můžete vytvořit i pomocí různých druhů kompaktních pudrů. Tyto pudry nemají klasickou sypkou konzistenci, přesto již nevyžadují následné použití běžného pudru. Jsou vhodné zejména pro mastnou pleť, po jejich použití se pleť leskne minimálně.

Tipy pro důkladný make-up
Máte kvalitní krycí make-up, ale přesto se vám nedaří zakrýt nedostatky? Někdy je třeba použít důraznějšího líčení. Pro takovou kamufláž se hodí tuhý korektor v kombinaci s make-upem, Váčky pod očima můžete zakrýt lehkou vrstvou make-upu o odstín tmavšího, než je váš odstín pleti. Na kruhy pod očima použijte naopak světlejší odstín make-upu a nejtmavší místa rozjasněte světlým korektorem.

Pudřenka v kabelce nesmí chybět
Právě jste nanesla make-up a s výsledkem jste spokojená. Je třeba ještě použít pudr? Pokud máte velmi suchou pleť, anebo používáte lehké pěnové make-upy, není pudr nezbytně nutný. Je dobrý vždy pro případ, že chcete, aby vám líčení dlouhou vydrželo. Pudr zpevňuje make-up a pleť je díky němu matná a získá sametový vzhled. Máte-li pokožku mastnou, pak je pudr ale dokonce nezbytnou součástí vaší kosmetiky. Mějte ho vždy po ruce, abyste i během dne mohla upravit malé nedostatky make-upu a obličej se neleskl.

Vaše pleť a správný make-up v dokonalé symbióze
Sypký, transparentní pudr působí na vrstvě make-upu nejpřirozeněji. Neztmavuje make-up, ani nevytváří dojem obličeje »masky«. Nanáší se štětcem nebo labutěnkou na make-up. Chcete-li jen lehké denní líčení, můžete jej dokonce použít samostatně na lehký hydratační krém, aby se pleť neleskla. Sypký tónovací pudr by měl ladit s přirozeným odstínem vaší pleti, jestliže ho aplikujete přímo na denní krém. Může být i o jeden odstín tmavší pro lehce opálený vzhled. Vždy ale respektujte přirozený odstín a typ pleti, od kterého se odvíjí výběr make-upu.

zdroj: atlas.cz

Dena: Nic moc článek.. :D
Napsala v Žádné komentáře:

Cereálie ano, ale s mírou


Cereálie obsahují malé množství vody a naopak hodně sacharidů. A protože jsou často přislazovány a dochucovány například čokoládou, ořechy, skořicí nebo různými populárními polevami, jejich energetická hodnota se ještě zvyšuje.

Nasypat ráno dítěti do misky cereální lupínky a zalít je mlékem je skutečně jednoduché. Jste si ale jistí, že váš potomek dostává plnohodnotnou stravu? Cereální snídaně jsou stále populární. Křupavé sladké lupínky děti milují a trh jich nabízí širokou škálu. Na jednu stranu mohou být bohaté na vitaminy a minerální látky, mají ale také často vysokou energetickou hodnotu a vysoký glykemický index. „Je to dáno tím, že obsahují malé množství vody a naopak hodně sacharidů. A protože jsou často přislazovány a dochucovány například čokoládou, ořechy, skořicí nebo různými populárními polevami, jejich energetická hodnota se ještě zvyšuje,“ vysvětluje nutriční terapeutka Věra Králová z informační linky Flory.
Kombinovat byste je proto měli s čerstvým ovocem a jogurtem, tvarohem nebo mlékem. Bílkoviny z mléčných výrobků totiž pomohou vyvážit poměr energie ze sacharidů a bílkovin a dítě pak bude mít déle pocit sytosti. Obecně se doporučuje, aby váš potomek konzumoval jednu porci takové snídaně nebo svačinky denně (cca 300 g cereálií + 100-150 ml mléka nebo gramů jogurtu). Věra Králová ještě podotýká, že pokud máte velmi malé dítě, je třeba všímat si na obalu i podílu vlákniny. „Větší množství by totiž dětský organizmus nemusel tak dobře zpracovat a malého konzumenta by mohla postihnout zácpa nebo průjem,“ dodává.

Co jste možná nevěděli o sušeném ovoci

Pokud je nesířené, bez přídavku cukru, tuků a konzervačních látek, je vhodnější a zdravější než jiné sladkosti. Ovšem...

>> Vedle vlákniny sice obsahuje i některé minerální látky a vitaminy. Není ale všechno zlato, co se třpytí:
Jestli má vaše dítě sklon k nadváze nebo málo sportuje, množství snědeného ovoce hlídejte. „Pamatujte, že samo o sobě obsahuje poměrně velké množství cukru (60-90 %). A někteří výrobci k němu ještě před sušením přidávají až 40 % cukru navíc,“ dodává nutriční terapeutka Olga Mengerová. Týká se to často např. sušeného ananasu, papáji či banánových chipsů.
>> Po snězení většího množství sušeného ovoce může prudce stoupnout a pak následně klesnout hladina krevních cukrů. Proto ho doplňte buď mléčným výrobkem nebo malým množstvím oříšků.
>> Aby si ovoce zachovalo při sušení barvu, je sířeno. Před konzumací jej proto prolijte vařící vodou. Nebo kupujte nesířené bio plody.
>> Omezte příjem sušeného ovoce máčeného v jogurtu, čokoládě, cukru či carobu. Hlavní složkou je zde zejména cukr, tuk a tzv. éčka. Skutečného ovoce je v nich pramálo.
>> „Nekupujte podomácku balené sušené ovoce, ale sáhněte raději po ověřených značkách. Alespoň si ověříte složení,“ říká Olga Mengerová a dodává: „Vyhýbejte se i nákupu takových plodů, které si sami můžete v obchodě nabrat lopatkou. Toto zboží nemusí být zcela zakryté, a navíc jej zákazníci často nabírají rukama. A nikdy nevíte, kdo všechno na něj před vámi sahal...“
>> Zvažte nákup ovoce na tržištích. Přes noc bývá skladováno v nevhodných prostorách.
zdroj: super.cz
Napsala v Žádné komentáře:

LETNÍ DIETY PODLE HVĚZD

* * * Dieta s jablečným octem * * *
(Jenni Lopez)

Jablečný ocet je vyrobený z kvasících jablek. Ty obsahují pektin, který umí spalovat tuky. Před každým jídlem si Jennifer Lopez vezme jednu, dvě, nebo tři lžičky jablečného octa (pozor, tři lžičky jsou maximum). Spolu s dietou se ale také musí přemýšlet nad složením stravy, jíst po malých porcích vícekrát za den. Sledovat, jestli jíš opravdu zdravá a málo tučná jídla + přidat k hubnutí i dostatek pohybu. Pokud si vytvoříš správné stravovací návyky, považuj tuto dietu za dlouhodobou.

* * * Dieta s kuřecí polévkou * * *
(Renée Zellweger)

Je náročná na dodržení. Ráno si dá Renée Zellweger snídani a celý zbytek dne jí pouze kuřecí polévku. Dietu drží maximálně týden. Je pro rychlé zhubnutí a v žádném případě se nesmí držel déle! Recept na slepičí polévku je jednoduchý, dej vařit zeleninu jako například celer, mrkev a brokolici, přidej kuřecí maso a okořeň. Na jeden týden je potřeba 28 porcí.

* * * Známá dieta s tukožroutskou polévkou * * *
(Drew Barrymoore)

Polévka s minimem kalorií slibuje ztrátu až 4,5 kg za týden. Není rozhodně vhodná k dlouhodobé váhové ztrátě. Smí se držet pouze týden. Receptů na tuto polévku je na internetu hned několik s různými obměnami. Pozor, někteří lidé po této dietě mají velký pocit slabosti a vyčerpanosti! Po ukončení „kúry“ při přechodu na běžnou stravu dochází většinou k jo-jo efektu.

1. den: Můžeš jíst všechny druhy ovoce, kromě banánů a jíst polévku.
2. den: Můžeš jíst syrovou nebo vařenou zeleninu, polévku a 1 pečený brambor s máslem. Ovoce je zakázáno.
3. den: Jíš jako v první i druhý den, ale bez pečeného bramboru.
4. den: Můžeš jíst banány, pít mléko a pochutnávat si stále na polévce, která už ti nejspíše leze krkem:-)
5. den: Stále si užíváš své oblíbené polévky, přidáš i hovězí maso s rajčaty a musíš vypít spoooustu vody.
6. den: Jíš hovězí maso a zeleninu, aby ses pořádně najedla.
7. den: Piješ neslazené ovocné šťávy, jíš zeleninu, alespoň jednu porci polévky a hnědou rýži.

* * * Dělená strava, aneb kytičky a zvířátka * * *
(Elizabeth Hurley)

Strava spočívá v předpokladu, že bílkovinné a sacharidové potraviny se tráví odděleně a tělo by nemělo být zatěžováno oběma skupinami najednou. Tuky jsou chápány jako potraviny neutrální. Pokud znáš zásady zdravé / redukční stravy a víš, co všechno by měla obsahovat, nemusí být dělená strava zdraví škodlivá.

zdroj: rimmel.cz
Napsala v Žádné komentáře:

Zakázáno při dietě!

Na co si dát pozor?


DEJ SI POŘÁDNOU SNÍDANI
Jez hlavně ráno. I když na to nejsi zvyklá, zkus to a uvidíš, že se to vyplatí! Dej si třeba jogurt, tmavý toast, vajíčka nebo cereálie s mlékem a oříšky, ať nastartuješ metabolismus.CO NEJVÍCE

VODY PRO KRÁSU
Nedostatek tekutin doslova ubližuje tvému tělu. Snaž se vypít kolem tří litrů neperlivé vody denně, stejně jako to dělají povinně všechny modelky a uvidíš, jak se ti brzy zlepší pleť!MÍSTO

KAFE SI DOPŘEJ DŽUS NEBO ZELENÝ ČAJ
Kofein obsahuje toxické látky a zadržuje vodu v těle. Dej si raději čerstvý džus nebo šálek zeleného čaje, který zrychlí tvůj metabolismus.

OMEZ SŮL
Sůl zadržuje v těle vodu a zpomaluje spalování tuků.

ZAPOMEŇ NA ROHLÍKY, VEKY...
PROSTĚ BÍLÉ PEČIVO
Kašli na bílé pečivo! Vyměň ho za celozrnné. Kromě toho, že je zdravější, budeš se po něm cítit i déle najedená.

PŘIDEJ ČESNEK a PÁLIVÉ PAPRIČKY
Česnek posílí imunitu a chilli papričky zrychlí metabolismus.

VŠECHNY TUKY NEJSOU ŠPATNÉ
Tělo potřebuje tuky k tomu, aby mohlo dobře fungovat. Ale jen ty zdravé! Třeba takové, které jsou v olivovém oleji, oříšcích nebo třeba avokádu. Když přestaneš alespoň na čas se smaženými jídly a fast foodem, uvidíš, že budeš mít mnohem více energie!

VYHOĎ CUKR
Zkus ze svého jídelníčku úplně vyškrtnout cukr a jeho nedostatek těle nahraď ovocem. Uvidíš, že po pár dnech se budeš cítit skvěle a lehce!

OPATRNĚ S ALKOHOLEM
Spolu s alkoholem se do tvého těla dostávají takzvané prázdné kalorie, které tělo neumí přeměnit v energii, blokuje vstřebávání živin a tvá pleť je pak pěkně zašedlá!DOBROU NOC
Nedostatek spánku má vliv na hormony, které působí na naše chutě = když málo spíš, máš pak mnohem větší chuť na nezdravá jídla.

zdroj: rimmel.cz
Napsala v Žádné komentáře:

Plážová dieta aneb Zhubněte s ovocem

Že vám do odjezdu k moři zbývá už jen pár dní a vy jste nestihla shodit všechna přebytečná kila? Nic není ztraceno! Vyzkoušejte ovocnou rychlodietu, která vás promění za tři dny!


Osvědčená je především mezi modelkami, které chtějí být superštíhlé před módní přehlídkou. Vzhledem k nedostatku důležitých živin se však nedoporučuje držet ji víckrát než jednou měsíčně.


1. den
snídaně: 250 g čerstvého ananasusvačina: 250 g čerstvého ananasuoběd: 1 banánsvačina: 250g čerstvého ananasuvečeře: 1 banán
2. den
snídaně: 3 kiwisvačina: 100g hroznového vínaoběd: 4 kiwisvačina: 100g hroznového vínavečeře: 3 kiwi
3. den:
snídaně: 200g hroznového vínasvačina: 200g čerstvého ananasuoběd: 4 kiwisvačina: 100 g čerstvého ananasuvečeře: 100g hroznového vína a 2 kiwi


Zásady třídenní diety:
Dodržujte předepsaný jídelníček a ovoce nekombinujte. Účinky enzymů by se pak mohly vzájemně rušit. Nezapomínejte na dostatečný přísun tekutin! Vypijte alespoň 2 l vody denně.


Turbo hubnutí
Máte trošku obavy ukázat svá naducaná stehna v plavkách? Účinná možnost, jak rychle zhubnout, zeštíhlit problematické partie, zpevnit tělo a zredukovat celulitidu je podtlaková masážní kúra přístrojem VACUPRESS. Výsledky jsou znatelné již po první návštěvě!


Cena jednoho ošetření je od 450 Kč a doporučuje se jich podstoupit 7-10. Konzultace zdarma. Rozsáhlými zkušenostmi na tomto poli se může pochlubit například Salon Korunka, Korunní 4, Praha 2, tel.: 222 518 919, www.salon-korunka.cz


zdroj: super.cz

Dena: Lepší ovoce než Nutella.
Napsala v Žádné komentáře:

Diety

Nic z toho jsem nezkoušela, ale doufám že to zabírá.. pro budoucnost..

Napsala v Žádné komentáře:

Detox krok za krokem? Máme návod!

Cítíte se v zimním období unavená a malátná? Tělo si ale čas od času žádá očistu od toxinů. Tady máte pár tipů, jak zbavit tělo škodlivin.



1. Pro nastartování organismu vypijte každé ráno nalačno sklenici vody se šťávou z vymačkaného citrónu nebo lžící jablečného octa, který povzbuzuje látkovou výměnu a vyplavuje z organismu odpadové látky.

2. Nepodceňuje pohyb na čerstvém vzduchu, choďte na pravidelné vycházky. Volte ty sporty, při kterých se zpotíte a vyplavíte toxiny z těla – cyklistika, běh na lyžích, v posilovně rotoped či stepper.

3. Důležitá je i správní strava. Při čištění organismu jezte lehká jídla, zeleninové polévky a rybí maso.

4. Pravidelné saunování či pobyt v páře podporuje imunitní systém a odplavuje toxiny z těla.

5. Jednou týdně si udělejte ozdravný koktejl: rozmixujte důkladně omytý citron i s kůrou spolu s jednou lžící panenského olivového oleje. Pro lepší chuť přidejte čerstvou ovocnou šťávu.

6. Dvakrát ročně absolvujte lymfatické masáže celého těla, které regenerují celý organismus.

7. Dopřejte si relaxační lázeň s heřmánkem, jalovcem, rozmarýnem nebo mořskou solí. Koupel podpoří látkovou výměnu.

8. Nepijte příliš často kávu, nahraďte ji zeleným čajem, který je k organismu šetrnější a navíc obsahuje výtažky posilující imunitu a dodávající energii.

9. K snídani a svačině jezte čerstvé ovoce na bázi vody jako je meloun, hrušky, jablka nebo maliny. Jednoduše se tráví a obsahují antioxidanty.

10. Jednou za tři měsíce si naordinujte pročišťující očistnou kúru. Pro přípravu nálevu je vhodná kopřiva, pampeliška, květy lípy, listy malin nebo ostružin.

11. Dostatečně větrejte. Vzduch v domácnosti kvůli výparům z čisticích prostředků, syntetického nábytku a nátěrových barev obsahuje až 5krát více škodlivin než venku.

12. Pořiďte si co nejvíce pokojových rostlin domů – dracéna, fíkus nebo břečťan odstraňují ze vzduchu toxické látky.


zdroj: atlas.cz
Napsala v Žádné komentáře:

neděle 17. srpna 2008

.::You::.

Vyberte si kategorii o kterou máte zájem a naskočí vám další seznam různých článku. Doufám, že vám některé pomůžou. Krásné čtení.


Napsala v Žádné komentáře:

Jak se zbavit stresu?

Máš problémy se spaním? Co s tím? Poradíme ti! Víš, že to, jak spíš, na tebe prozradí spoustu věcí a může ti pomoci odhalit i to, proč jsi pořád tak unavená?

Spíš na břiše

Nikdy nic nevzdáváš předem a většinou také dosáhneš toho, o čem sníš. Když ti něco nejde, nevzdáváš se, ale zakousneš se do toho a nakonec všechno hravě zvládneš. Stejně energicky přistupuješ i k přátelství a lásce. Za přátele bys bojovala do posledních sil a uděláš pro ně cokoliv. Jsi věrná a vytrvalá.
Co tě stresuje?
Možná jsi tak trochu puntičkářka a perfekcionistka. Znervózníš, když nejdou věci přesně tak, jak sis to představovala.
Jak se zbavit stresu?
Sice si ráda všechno zařizuješ sama, ale zkus se někdy obrátit na své přátele a nejbližší. Hodit starosti za hlavu je někdy super! Uvidíš, že život bude najednou o spoustu ušetřených nervů a času bohatší.

Spíš na boku

Jsi hodně přizpůsobivá. Často působíš mezi lidmi jako "usmiřovačka" a to je někdy dost únavné. Tvoji přátelé jsou ale nadšeni tvou schopností podívat se na všechny problémy s odstupem a objektivně zhodnotit situaci.
Co tě stresuje?
Rozčiluje tě, když ti něco zabírá moc času.
Jak se zbavit stresu?
Pokud máš něco udělat, neodkládej to na poslední chvíli a vrhni se do toho po hlavě!

Spíš na zádech

Jsi otevřená a plná energie. Ráda jsi středem pozornosti a nedělá ti problém získat si spoustu přátel. Jsi duší každého večírku, ale tví přátelé tě obdivují hlavně proto, že je na tebe spoleh a kdykoliv můžeš, zvedneš jim sebevědomí a náladu.
Co tě stresuje?
Ráda řešíš cizí problémy. Když za tebou ale někdo přijde a ty hned nemáš eso v rukávu a nevíš, co mu poradit, vytáčí tě to.
Jak se zbavit stresu?
Klídek, nikdo po tobě nemůže chtít, abys vyřešila všechny jeho problémy! Někdy stačí lidi jen poslouchat a nechat je vypovídat. To pomáhá!

Spíš stočená do klubíčka

Jsi velký snílek a často rozebíráš své pocity a sebe samotnou. Určitě máš doma alespoň jeden deníček:-) Jsi romantická a chtěla bys, aby tvůj život byl tak trochu jako pohádka. Jsi také hodně citlivá a pro své dobré přátele jsi vždy k dispozici.
Co tě stresuje?
Skoro všechno! Proč? Protože toužíš po tom, aby všechno kolem tebe bylo dokonalé. Trápí tě i každé malé zklamání.
Jak se zbavit stresu? Nenech si kazit náladu maličkostmi, které za to nestojí. Místo toho, abys přemýšlela nad tím, co všechno ti zase nevyšlo mysli na pozitivní věci. Naopak řeš, co všechno bylo dneska super. Některé problémy ti pak budou připadat mnohem méně důležité.

Převaluješ se ze strany na stranu

Toužíš po tom, být ve všem nejlepší, takže nemáš klid ani ve spánku. Jsi ambiciózní a máš spoustu energie na to, abys si splnila všechny své životní sny! Jsi dobrodružná povaha a ráda se po hlavě vrháš do nových věcí. Tví přátelé milují tvou povahu - s tebou rozhodně nuda nehrozí!
Co tě stresuje?
Nejsi schopna vyrovnat se se svou prohrou nebo selháním. Při představě, že jsi něco pokazila začínáš panikařit.
Jak se zbavit stresu?
Uvědom si, že nemůžeš zvládnout sto věcí najednou. Je skvělé, být cílevědomá, ale občas si trochu oddechni a povol si malé prohry. Budeš víc v pohodě a vyrovnaná!
Napsala v Žádné komentáře:

Cítíte se vyčerpaní? 14 rad, jak dobít baterky.

1/ NAUČTE SE ŘÍKAT NE!
Neumíte odmítnout kamarádku, která už posté chce vyprávět o svém hrozném manželovi, i když víte, že se pak budete cítit jako vyždímaný hadr? Je na čase naučit se říkat ne. Zdvořilé, ale důrazné. Máte totiž svůj život a své potřeby, které odsouváte.

2/ VYKŘIČTE SE
I nepříjemné pocity, jako je zloba, vztek nebo smutek, nám ubírají energii. Hlavně když je skrýváme hluboko v sobě. Je lepší je projevit a vnitřně se vyčistit. Chce se vám plakat nebo křičet? Tak to udělejte. Není třeba křičet v kanceláři, ale můžete se určitě uchýlit někam do soukromí a vyřádit se…

3/ MYSLETE NA TO HEZKÉ
Možná to zní jako z nějaké příručky, ale doopravdy to funguje. Přestaňte konečně myslet jen na nejhorší, co vás může potkat, a přemýšlejte o hezkých věcech, které máte před sebou. Opustil vás partner? No a co, na světě je spousta lidí, kteří touží být s vámi. Jste naštvaní na svého pubescenta? I puberta jednou skončí a vašemu potomkovi to za vás vrátí jeho děti.

4/ NEOBVIŇUJTE SE
Možná jste nešťastní, že se vám nic nedaří. Možná je to proto, že vaše očekávání jsou vyšší, než je realita. A slevte především z nároků, co máte sami sebe. Přestaňte se kritizovat a obviňovat za každou maličkost. Nemůžete být stoprocentní profesionál, milenec či milenka. Buďte prostě sví. Jste totiž moc dobří a možná úplně nejlepší na světě…

5/ NO TAK SE TO NEPOVEDLO
Nemyslete dokola na své průšvihy. Nestihli jste dokončit projekt v termínu? Přišli jste pozdě na schůzku se šéfem? Je to sice velmi nepříjemné, ale život jde dál. Zkuste si představit, co bude za dva měsíce. Zboří se svět? Ne. Tak se vzchopte, příště to bude lepší…

6/ VYPOVÍDEJTE SE
Přístup mužů a žen ke stresovým situacím je naprosto rozdílný. Zatímco muži mají tendenci buď bojovat, nebo naopak od problému utéct, ženy se řídí heslem "sdělená starost, poloviční starost". Pokud tedy máte důvěrné přátele, svěřte se jim se svými potížemi. Uleví se vám...

7/ ZKUSTE NĚCO NOVÉHO
Pokud se vám v životě nedaří a máte pocit, že se točíte na místě, možná je čas uzavřít starou kapitolu. Někdy stačí jen málo, abyste přestali stagnovat. Energii dodá třeba i kroužek keramiky, aerobik nebo jiná trasa do práce. A možná díky novému přívalu energie najdete sílu změnit i něco víc...

8/ NAMASÍRUJTE SI NOHY
Víte, kde je hlavní "sídlo" mizerné nálady? Představte si, že na chodidlech! Stresem se může v těle blokovat energie. Ten, kdo se chce opět cítit fit, potřebuje masáž, která tok energie opět rozpohybuje. Zkuste jednoduchou masáž reflexních zón na chodidlech. Promačkávejte a masírujte prsty na nohou jeden po druhém, nejdříve lehce, pak silně. Začněte malíčkem a skončete palcem. Ideální je masáž opakovat alespoň dvakrát denně na obou chodidlech.

9/ ODBLOKUJTE RAMENA
I šíje a ramena jsou pro správný tok energie nezbytné. Věnujte jim tedy trochu pozornosti. Levou rukou uchopte pravé rameno (a naopak), pomalu otáčejte hlavu směrem ke stlačovanému ramenu. Ruku spusťte podél těla postupně odshora až ke konečkům prstů. Už cítíte to proudění?

10/ DOPŘEJTE SI SVĚTLO

Světlo v mozku podporuje tvorbu hormonů (serotoninu a endorfinu), které zlepšují náladu. Proto vyrazte denně alespoň na 15minutovou procházku. I zatažená obloha nervový systém rozpumpuje. Taky pomáhá vstávat do plně osvětleného bytu. Chvilku tedy nešetřete, a než vás "blbá" nálada přejde, pěkně si na ni posviťte.

11/PŘIVOŇTE SI

O tom, že vůně povzbuzuje a tříbí smysly i mysl, není pochyb. Proti stresu působí zejména vůně citronu, jasmínu nebo máty. Ovšem povzbudit vás může, cokoli máte rádi. Pokud například milujete vůni kávy, ale zároveň omezujete její pití, zkuste ji prostě inhalovat. Vůně pražené kávy u vás navodí příjemné vzpomínky, zlepší náladu i mozkovou činnost.


12/ NAROVNEJTE SE
Všimli jste si, jak vás stres nebo únava doslova kroutí? Ramena svěšená, postava shrbená a ztuhlá. Narovnejte se! Protřepejte končetiny, hrdě vztyčte hlavu a uvolněte se. A nezapomínejte na pohyb. Pořádně se oblékněte a hurá do přírody. Pokud si netroufáte na běh, stačí procházka ostrou chůzí v parku, hlavně ale venku, v tělocvičně to není "to pravé ořechové".

13/ VYSPĚTE SE
Stejně jako pohyb i odpočinek je důležitý. Ještě než zhasnete, zkuste jen tak relaxovat v posteli třeba s knížkou nebo při hudbě. A neokrádejte se o spánek. Měli byste spát kolem osmi hodin denně. Spánku pomáhají i rituály, pokud budete chodit do postele pravidelně ve stejnou hodinu, tělo si brzy zvykne a vy usnete jako nic…

14/ ZHLUBOKA DÝCHAT
I špatné dýchání nese svůj podíl na stresu. Při nervovém vypětí většinou dýcháme mělce a nedostatečně tak okysličujeme mozek. A přitom stačí tak málo! Hluboké nádechy a výdechy pomáhají při akutním stresu. Jen si to zkuste. Tak co, už jste klidnější? Pokud si na to "pravé" dýchání zvyknete, budete se cítit uvolněnější a bystřejší. Ne nadarmo jsou ti nejvyrovnanější lidé mezi jogíny, kteří mají dechová cvičení přímo v popisu práce. Pro začátek aspoň párkrát za den myslete na to, abyste dýchali zhluboka, pravidleně a "do břicha".

zdroj: onadnes.cz
Napsala v Žádné komentáře:

o Tobě

Děkuju všem co brouzdají mým blogískem, doufám, že se tady dozvíte něco nového a snad i zaženete nudu.. Přeju pěkné čtení.

Jaká jsi podle narození
Napsala v Žádné komentáře:

Jaký/á jsi podle narození

DNY

1.spolehlivý/á
2.milující
3.vášnivý/á
4.zakomplexovaný/á
5.svůdný/á
6.milý/á
7.drsný/á
8.slušný/á
9.plachý/á
10.náročný/á
11.spolehlivý/á
12.nešťastný/á
13.výjmečný/á
14.vybíravý/á
15.falešný/á
16.rozmazlený/á
17.okouzlující
18.něžný/á
19.nedočkavý/á
20.krásný/á
21.dokonalý/á
22.přemýšlivý/á
23.netrpělivý/á
24.šťastný/á
25.zajímavý/á
26.klidný/á
27.vtipný/á
28.obyčejný/á
29.nevěrný/á
30.přitažlivý/á
31.ukecaný/á

MĚSÍCE

Leden - upřímný/á
Únor- namyšlený/á
Březen- smějivý/á
Duben- hravý/á
Květen- romantický/á
Červen- nadaný/á
Červenec- potřeštěný/á
Srpen- ambiciózní
Září- zasněný/á
Říjen- přátelský/á
Listopad- tvrdý/á
Prosinec-zhýčkaný/á

Dena: Tak co? vyšlo vám to? mě teda ne.. nejsem ambiciózní!!
Napsala v 2 komentáře:

sobota 16. srpna 2008

Život za lásku 13/

13/ Bobbyho bar

Hned co jsem se probudila jsem si nedokázala nepovšimnout nadšené Lily, jak prohrabuje svůj šatník a hází všechny své oblíbené kousky, dokonce i ty nejlepší na svou postel a vlastně neví co si vybrat, co si na sebe vzít. Připomnělo mi to její první rande s Jamesem, probíhalo to úplně stejně a nakonec si vypůjčila nebo spíše vzala mé šaty. ,,Víš kdo se ozval? vypískla šťastně, když si všimla, že jsem vzhůru. ,,Kate, naše skvělá Kate." spívala si nadšeně Lily a já se pomalu začínala oblékat, neboť jsem tušila, že jí musíme vidět a taky jsem věděla, že Lily už něco zařídila. ,,Opravdu? a kdy volala?" ,,Božínku to je hodin, proč jsi mně neprobudila?" zděšeně jsem zírala na hodiny. Byl čas na oběd a já neměla ani tušení, že jsem snídani zaspala. ,,Prostě volala a ty jsi ještě spala... ale je ve městě. Je to odsaď nějaká ta hodinka a sejdeme se v Bobbyho baru. Jako za starých časů." oznámila celá rozjařená. Pomalu jsme sestupovaly dolů po schodišti nebo spíše jsme sešly tři schody do kuchyně. Vzaly si oběd a šly ven na lehátka. ,,Tak co? Třeba bys mohla pohnout." hukla na mě naštvaně a já do sebe nacpala poslední kousky jídla a už jsem seděla v autě. Hodina cesty není moc, ale i tak jsem věděla, že se dřív či později už ani nehnu. ,,Tak a jsme tady." řekla Lily s nadšením a pomalu jsme vcházely do baru. ,,Je to tu pořád stejné." řekla okouzleně a pozdravila známého barmana. Huply jsme na barové židličky a chvíli koketovaly s barmanem. ,,Nemůžu se zdržet dlouho." oznámila Kate jakmile přišla a náramkem cinkala o barový pult. ,,Mám rande!" ,,S kým je to dneska?" řekla jsem a pobaveně jsem jí sledovala, jak se culí. ,,Jmenuje se Roberto." a přitom položila velký důraz na R. Lily vyprskla smíchy, ale Kate si toto nevšímala. ,,Náhodou je to nový objev!"
Kate si objednala sklenku vína, Lily jahodové daiquiri a já požádala o cosmo, který popíjely hlavní hrdinky oblíbeného seriálu. ,,Cosmo?" ujistila se Kate. ,,Říkejme tomu průzkum." Vzápětí stála sklenice stejného koktejlu před každou z nás. ,,Na průzkum." prohodily jsme a poté si připily. ,,Do města se vrátil Jess." ,,Vypadá sakra dobře." pokračovala Kate. ,,Vždycky vypadal dobře." poznamenala Lily a napila se. ,,Vzpomínám si na okamžik, kdy jsem si to uvědomila. Bylo to ten den, kdy přišla bouře. Tys byla na stromě v domečku, který býval u nás na dvorku. A on tě šel snést dolů." pokračovala s tichým chichotem Kate. ,,O domku na stromě vůbec nechci mluvit." řekla zděšeně Lily a mile, s prosbou na ní zírala. ,,Chceš říct, že nechceš mluvit o místě kde jsi vyznala svou lásku?" přidala jsem se a Kate dodala: ,,Jesseovi." ,,Těsně před tím než odjel na vysokou." dodala ještě. ,,Díky za osvěžení paměti." odsekla Lily. ,,Promiň." cekla. ,,Ale nedá se odolat při představě, že jsi tam nahoře po Jesseovi požadovala, aby počkal, až vyrosteš." nemohla si odpustit Kate a já se jen pousmála. ,Skutečnost, že nepočkal tu vzpomínku trochu snižuje." namítla Kate. ,,Díkybohu, že nečekal." vložila jsem se do hovoru. ,,Chci tím říct, že Jessea obdivuju stejně jako všichni ostatní, ale dobře víme, že jsou s ním potíže." Kate dopila, pohlédla na hodinky a oznámila: ,,No to už je hodin. Musím běžet. Roberto bude čekat!" Rozloučila se a zbyl po ní je závan parfému. ,,Mely bychom taky jít." navrhla Lily. ,,Nejdřív si zaběhnu na toaletu. Lily na mě čekala a vytáhla z kabelky lesk na rty, v tom si všimla, že do dveří vešel Jess. ,,Jessei!" vítalo ho několik lidí. Sledovala ho v zrcadle, jak se blíží. Měl na sobě modrou proužkovanou košili zastrčenou do džínů. Tmavé vlasy se mu díky lustru leskly a lidi kolem vítal úsměvem. Vrátila jsem se a posadila se k baru. ,,Tak co? Vracíme se?" ,,Jo, jasně, zaplatíme." ,,Jedem do Lassicu nebo k Pomteyrovým?" ,,Do Lassicu." koukla jsem na ní a vypadala jakoby chtěla něco říct, ale já dodala. ,,Balit." Když jsme dorazily bylo už po večeři a lidi byli jen venku. Vplížily jsme se do pokoje. A hupsly na postele. ,,Tak co první?" ,,No, co tak si dát sprchu?" ,,Platí." kývla s jiskřičkou v očích. Pravdou je, že jsem po ničem víc celou tu cestu zpátky netoužila. Vzaly jsme si věci a vyrazily. Vlezly jsme tedy každá do sprchy a zřejmě hodinku jsme se čvachtaly. Proud vody mě uvolnil a já mněla znovu o trochu víc energie nežli předtím co jsem si udělala tuto lázeň. ,,Lily, to není možné, jak jsme tu vydržely tak dlouho?" řekla jsem hned na protest k tomuto místu. ,,Všechno ze skříní jsme naházely na zem a teprve potom pomalu začaly balit. ,,Ani nevím, už jen týden a pak.. poslední ročník." usmála se Lily a já přesně tak stejně cítila radost. ,,Už dost řečiček.. začneme balit." řekla Lily a my bágly o další hodinu táhly do auta. ,,Počkej ještě." odběhla jsem od auta a když jsem se vrátila Lily už netrpělivě čekala. ,,No copak jsi tam chtěla, že jsem musela čekat tak dlouho?" ,,Tohle." a ukázala jsem na tašku plnou dobrot, pár peněz z kasičky u okna na nějaké vystavění lázni, koupelnové mýdlo vonící po růžích a nakonec i překrásný kávovar na expressa." ,,Panebože, tys je okradla!" vyjekla Lily pobaveně. ,,Nene, nic takového, jen jsem si vzala tohle vše zato, že mně tady unudili a dokonce na takovou dlouhou chvíli, ještě jsem přemýšlela jestli nevezmu i tu lampičku. Ber to jako odměnu zato, že jsme tady byly." ,,Kruci, máš úplnou pravdu. Pojď." a vyrazily jsme ještě jednou do domu. Vzaly jsme krásný kobereček, lampičku a další drobnosti. Lily nakonec přinesla do auta ještě opalovací mléka a já se nakonec jen pobaveně dívala jak další a další věci nosí. Nakonec si sedla a potěšeně nastartovala. ,,Hned ti je líp, viď? ,,Jasně že jó!" a už jsme jely k Pomteyrovým, k jejich vile, kde trávíme všechen volný čas. Kde žijeme i přes vysokou. Když jsme tak přijely bylo už před půlnocí a my všude byl klid. ,,Měly bychom to vše dát do pokoje, nemyslíš?" ,,Jo, jdem nato." Asi do tří ráno jsme tahaly věci z auta a nakonec jsme konečně ulehly do postele. ,,Mám trochu žízeň nebo donesu." řekla jsem a vyrazila dolů. Byla jsem šťastná, že jsme konečně tady a na vše jsem si tu až moc zvykla. Vyrazila jsem do kuchyně, avšak tam někdo byl. Byla tma, jelikož jsem nechala světla zhasnutá, tak jsem jen řekla ,,Čau, mám jen žízeň tak jdu pro pití. A co ty?" Slyšela jsem jen mumlání a snad možná nějaké slova, ale tu osobu jsem tam nechala a zavítala zpátky do pokoje. Lily už spala a já se rozhodla taky uložit. Sklenici vody jsem nechala na stolku vedle postelí. Kdyby se náhodou probudila, ať zažene žízeň. Bohužel jsem neměla to štěstí a neusnula jsem. Pořád mě rušil nějaký hluk od zdola a já se rozhodla ty lidi okřiknout, ať proboha jen nekřičí. Sice bylo už ráno, ale já prostě nespala a chtěla jsem za každou cenu spát. Sešla jsem schody a zatočila hned do společenské místnosti, odkud zvuky mířily. ,,Nekřičte proboha." křikla jsem na ně pro změnu já a všichni se otočili. Zírali na mě snad celé hodiny a já už to nemohla snést. Viděla jsem Jamese, Petra, Rumuse a bohužel i Siriuse.. tu dívku, která stála po jeho boku jsem sice neznala, ale držel jí kolem pasu a já věděla, že tohle není jen kamarádka. Vlastně nevím co jsem si myslela, že by na mě navždy čekal? Mohla jsem vědět, že je to blbost. Bohužel jsem nic neudělala a zírala na odplatu na ně. ,,Čau lidi." vypadl o ze mě nakonec a všichni pozdravili mě. ,,C-co tu děláš?" zeptal se Sirius. ,,Je zpátky i Lily?" zeptal se s úžasem James. ,,Samozřejmě, že je." a to už se s úsměvem a radostí rozeběhl do pokoje. ,,No, tak jak jste se tu měli?" ,,Chybělas nás." a potom mně Petr i Rumus objali. ,,Ty mě neobejmeš?" zeptala jsem se tiše Siriuse. A právě od něj jsem to potřebovala nejvíc. Bez zaváhání se ke mně přiblížil nebo spíše přiřítil a snad celé dny jsme spočívali v objetí. ,,Chybělas mi!" řekl tiše a když jsme se od sebe odtrhli usedli jsme na pohovku. Nikdo nikde už nebyl dokonce ani ta dívka zde nebyla. Koneckonců co mi taky zbývalo když Lily a James byli v pokoji. Sirius se posadil vedle mě a velmi opatrně položil svou ruku na mojí nohu. A mě to ani nevadilo. Začali jsme si povídat, avšak o dané otázce nebyla řeč a ani já jsem neměla tu odvahu mu říct o tom co ve mě začíná žít.
Napsala v Žádné komentáře:

Život za lásku 12/

12/ Mack a její tajemství

Hned ráno po probuzení jsem zavolala Jamesovi, samozřejmě to zvedl a bohužel si myslel, že jsem Lily ,,Ahoj broučku, nic neříkej, jen chceš říct , že ti chybím viď, ale chlapákovi taky chybíš." vtom jsem se rozesmala a on zřejmě pochopil, že to Lily není. Nešlo přestat, slovo chlapák, proste nešlo. Smála jsem se dál a on nějak zjistil, že to jsem já. ,,Mack, nikomu to neříkej." ,,Dobře. Hele chtěla jsem se jen zeptat, jak se má Sirius?" ,,No, má se dobře, chceš ho k telefonu?" a začal hned křičet Siriusi! ,,Néé," bože nedávej ho k telefonu. cekla jsem si pro sebe. ,,Dobře, stejně tu není má se však celkem dobře." řekl a já si oddechla. Asi další, mno skoro hodinu jsem se vyptávala na Siriuse a pak to vzdala. ,,Lily tě pozdravuje,čau." zavěsila jsem a potom vlastně skoro celý den jsem mu volala. Avšak jak to zvednul, nemohla prostě ani promluvit. Zkoušela jsem to celý ten den, teda až do oběda kdy mě Nick navštívil. ,,Ahoj zlato, jak to že jsi tady nahoře? Pojď dolů, je tam líp." nabízel, ale já jsem věděla co musím udělat. ,,Nicku já, musíme si zkrátka promluvit." ,,Promiň, ale nás vztah, určitě jsi si všimnul, že to není tak super, jak by jsi chtěl." ,,Cože?" ,,Tak jinak... je konec." řekla jsem slabě a vysíleně, ty slova mě vysílila a on jen sklopil oči a odešel. Lily po chvíli vešla a ani neřekla Ahoj. ,,Lily já jsem přemýšlela a vím co udělat." ,,Jo?" ,,Chci ho, ale nevím jestli není už pozdě." v tom na mě Lily skočila a pořádně mě objala. ,,Chybělas mi." řekla šťastně, ,,a kdy mu to řekneš?" ,,To jsem nedomyslela, někdy to musím dořešit, víš, jenže mně trápí úplně něco jiného, ale to nic, musím něco zařídit budu tu k večeru tak čau." odtrhla jsem se od ní a vyrazila k autu, nerada řídím, ale je to teď to jediné jak si pomoct. Mněla jsem namířeno na kontrolu, jenže bohužel do města je to hodina a pak nejsem objednaná. Vyrazila jsem a vážně jsem tam za hodinu a půl byla. Nevím přesně kde jsem tu půl hodinu ztratila, ale to je teď fuk. Zrovna sedím, celá nervózní v čekárně a přesněji čekám na to až mě sestřička zavolá. Celou tu dobu co jsem tu jela, jsem měla myšlenky jen na jedno. ,,Slečno Townsendová?" slyšela jsem sestřičku jak mě volá. ,,Jste na řadě." Vstoupila jsem do místnosti, teda nebyla to nemocnice, ale přesně tak to vypadalo, všude bíle stěny, teda skoro vše bíle. Jeden stůl, židle a lehátko. ,,Prosím posaďte se." a ukázala směrem kde byla postavená židle. ,,Tak co vás trápí." ,,Těhotenství. Tedy chci se ujistit jestli jsem nebo nejsem těhotná." ,,Tak to tady jste správně, prosím lehněte si. Hned to zjistíte." Jedna otázka za druhou a já jen nervózně těkala po sestřičce.. po doktorce, bála jsem se co jistí. Bála jsem se a vlastně ani nebylo proč. ,,Tak, slečno Townsendová." a dál se mi její slova rozplývala. Vlastně jsem neslyšela ani co říká. ,,Jste v pořádku?" ,,Ale ano, jsem." usmála jsem se a dál pokračovala sestřička. ,,Tady máte." A podávala mi popsaný papírek, ,,Přečtěte si to, až se uklidníte."Vyrazila jsem z budovy bylo brzo a já neměla na nikoho náladu. Vyrazila jsem tedy místo do Lassicu do blízkého parku, kde jsem to znala z dětství. Posadila jsem se na houpačku a myšlenky jsem nemohla zahnat. V ruce jsem tiskla papír a věděla, že jedině z něj zjistím pravdu. Neměla jsem odvahu, nebyla jsem dostatečně připravená dozvědět se pravdu, takže jsem papír zase schovala do kapsy a začala se houpat. Všude kolem se potulovaly děti. Rodiče na ně buďto křičely ať nechodí daleko nebo se jim dávala chvály. Některé byly menší a některé větší. Každé bylo jiné a ať už to byl chlapeček či dívka byly prostě nádherné. Houpaly se, nebo stavěly hrady v písku, lízaly zmrzlinu a nebo jen tak utíkaly a hrály si na honěnou. Za nemalý okamžik zazvonil telefón a já ho zvedla. ,,Prosím?" ,,Ahoj Mack, tak kde jsi? Už je dost pozdě nemyslíš?" ptala se Lily ,,A copak děláš?" ,,Jen jsem jela něco zařídit do města." ,,Aha, a kdy se vrátíš? Tady je fakt nuda a na tom lehátku to není až tak pohodlné. Natrefila jsem na Nick, normálně jsem ho pozdravila kdežto on se na mě jenom podíval a vlastně celý den není k zastižený nebo je až divně zakřiknutý." ,,Já to ukončila." ,,Co?" ,,To s Nickem, prostě jsem se rozhodla pro Siriuse a tak to nechci hrát na obě strany, když ještě k tomu všemu Nicka nemám ráda víc jako přítele." ,,Aha. Zase bych tě objala, ale nejsi tady, tak nevím koho objat." ,,Lily, budu muset jít. Čau."
Opravdu se stmívalo a já byla až moc unavená na cestu zpátky, proto jsem si našla hned blízko parku hotílek. Vypůjčila jsem si ho na tuto noc, nebylo to až moc velké apartmá, ale bylo až přehnaně drahé, mnělo výhled na park, ještě pořád se tam potulovalo pár dětí s rodiči. Pěkně se bavili. Ještě jednou jsem se ohlédla na děti hrající se a potom jsem zatáhla závěsy, rozsvítila světlo a konečně se rozhlédla po mém apartmá. Jedna velká postel, skříň, docela staré kousky časopisů, bačkory a televize naproti lůžka, jídelna a malá kuchyňka, koupelna se sprchovým koutem a vanou, umyvadlo a polička. Hned jsem vklouzla do sprchy a pustila na sebe proud chladné vody, chvíli jsem tam jen tak stála.. ale potom jsem přeci jen vylezla a cítila se příjemněji, Jakoby vše napětí a vše ostatní z dnešního dne ze mně odešlo a já se cítila konečně uvolněná. Usušila jsem si vlasy a posbírala své věci ze studené podlahy, nazula jsem si rychle jemné a hřející bačkory, neboť zem byla opravdu studená. Věci jsem si uložila na noční stolek a v županu se vydala do kuchyně a otevřela jsem lednici, byla jsem šíleně hladová a v lednici se nacházelo opravdu moc dobrot. Bylo tam to nejnutnější až po maličkosti a mě napadlo, že tady buď byl někdo skvělý přede mnou a toto zde zanechal, nebo tady ten hotílek zásobuje i ledničky. Každopádně jsem sáhla po již udělaném salátu, k tomu jsem si udělala slaninku s vejci a pořádně to ještě za jedla jogurtem. Nakonec jsem si udělala kafe a zapla televizi. Byla sice noc, ale spát se mi nechtělo a nic jiného dělat nešlo, než prolétat myšlenkami. Nakonec v televizi hrály jen nějaké opakované dokumenty či noviny a loterie takže jsem se na chvíli natáhla na postel. Probudila jsem se v pět ráno, od postřela jsem závěsy oblékla se zpátky do svých šatů, zakousla rohlík se salámem a koukla na ranní noviny. Nějaká bouračka jinak nic důležitého, podívala jsem se naposled na apartmá a odevzdala klíč. ,,Bylo to tu úchvatné," pochválila jsem recepční a ta jen spokojeně kývla. Doplatila jsem zbytek peněz, jelikož večer jsem dala jen zálohu. Naskočila jsem do auta a o krátkou chvíli jsem zastavila ještě u benzínky, koupila jsem oblíbené dobroty pro Lily i mě a vyrazila nadobro do Lassicu. Dorazila jsem a lehla si na postel. Koupené věci jsem uložila do stolíku a nakonec si znovu lehla, z kapsy jsem si vytáhla papírek a nacházela jsem odvahu. Nakonec jsem zmuchlaný papírek rozbalila, otevřela jsem oči a začala číst: ,,Slečno Townsendová. Jste v druhém měsíci těhotenství. Blahopřeji. Dávejte na sebe pozor a pořádně si dopřávejte jídla." dále se na papíře psalo datum další kontroly a podobně, schovala jsem ho znovu do kapsy a poté s myšlenkami na to co ve mně roste, jsem usnula.
Napsala v Žádné komentáře:

středa 13. srpna 2008

Život za lásku 11/

11/ Lassic

,,Tohle není normální.." zvolala Lily a znovu se odmlčela. Právě jsme ležely na lehátku, tak jak to dělá každý obyvatel tohoto místa. Ležely jsme na slunci a jen tak jsme koukaly do blba. ,,To jóó." cekla jsem a jen tak jsem listovala časopisem. Mým oblíbeným, kdežto teď mně na něm nic nebavilo, a to dokonce vždy čtu celý obsah. Spíše hltám,.. Už jsme tu pár dnů a vůbec nic nás tu nebaví.. před odjezdem tady jsme si řekly, že budeme jiné, ale nakonec jsme si našly lehátka a nic jiného nás nebaví. V pokoji je děsné vedro a dokonce i příroda tu žádná není. Není kde chodit. Sauna v takovém vedru nepřipadá v úvahu. Koupelny jsou fakt boží , tam asi trávíme většinu času, je tam chládek a taky voda skvěle ochladí. Někdy tam trávíme i 6 hodin. Za těch pár dní jsme nějak umlkly a vůbec si spolu nepovídáme. Co jsme měly rády nás nezajímá a nebo to tady ani není. Třeba ta úžasná pohovka. Ta tady není a to je to nejhorší. ,,Na co myslíš?" ozvala se Lily se stejným tónem, stejnou otázkou jako už pár dnů. ,,Divím se, že se vůbec zajímáš." cekla jsem a jí celkem hezky dlouhou chvíli trvalo než odpověděla. ,,No tak? Zajímá tě to vůbec?" vyřkla jsem a posadila jsem se na lehátko. Koukla jsem směrem kde kouká.. a mávla Nickovi. Ten se usmál a mrkl. Což mohlo znamenat, ještě chvilku zlatíčko a jsem u tebe. Co jsme tady jsme se celkem sblížili. Lily samozřejmě kouká na celek kluků, kteří jsou nyní jejími přáteli. Nechce si s nimi nic víc začínat. Zrovna se udobřila s Jamesem a sem tam si volají. Teda to sem tam je co hodinu. Někdy to ani tu hodinu nevydří, dny tráví tedy u telefonu a já na lehátku nebo ve sprše s Lily a mobilem, kdyby zavolal James. Dokonce i v noci slyším jak šeptá a vím, že si volá s ním. Někdy se hádají kdo zavěsí první.. a v tom se začne Lily vždy pochichtávat, ale já si nato už zvykla tak to občas i zaspím. ,,Jo zajímá, mněly by jsme více mluvit, víš tak jako předtím, vždy jsme věděla tvé myšlenky, kdežto teď vůbec nic nevím a jsem s toho v šoku." konečně odpověděla a já se k ní otočila. ,,Na co myslím? Tak třeba na to, že jsme se proměnily tady v tyhle holubičky nafrajeřený. No koukej pořád jen na slunci a chytaj bronz. Mně to ale nebaví, no a pak myslím na tebe a Jamese." ,,Jamese? Já taky, mněl mi volat." v tom jsem se rozesmála a ona taky. ,,Copak tak zvesela?" přiřítil se Nick a přisedl si ke mně. Krátce mně políbil a já se pousmála. ,,Chybělas mi." celk s úsměvem a Lily jen naznačila ať už se necukrujem. ,,On začíná, no fákt." zasmála se a Nick zase zmizel. ,,Mack? Už si o tom promluvíme?" ,,O čem?" dělala jsem blbou a zvedala se k odchodu. Ještě jsme nemluvily o Siriusovi a já po pravdě ani nechtěla. ,,No ták Mack, už je to 6 dnů a já tě nechala napokoji. Teˇuž od toho neutíkej. Vždy tady dokonce chodíš s Nickem.. co si o tom mám myslet?" a vyrazila za mnou. Doběhla jsem do našeho pokoje a ona samozřejmě za mnou přišla. Náš pokoj tady byl malý. Neměl žádný prostor, jen dvě postele, žádná skříň, žádný kosmetický stolek, nic takového. Tady to bylo úplně jiné. docela mi to chybělo. Posadila jsem se teda na postel, neboť jsem byla utahaná i z toho ležení na slunci. Ona hupsla ke mně a dál pokračovala. ,,Jak si to představuješ Mack?" ,,Já Siriusovi nic neudělala. A Nick, prostě je inteligentní, milý a celkově v pohodě. Tak proč bych nemohla?" ,,Třeba proto, že si tě Sirius chce vzít?" ,,Ale co když já jeho ne?" řekla jsem v polosedě a zírala přitom na Lily. ,,Že nechceš? Panebože, vždyť ho miluješ, vždyť ty jsi tu jen utekla. Protože se bojíš a Nick o tom všem neví, tak si myslí, že tě normálně získal, ale pravdou je, že jsi ho brala jen jako náhradu za Siriuse. " ,,Já neutekla!" vykřikla jsem a ona se mněla na odchodu. ,,Promysli si co jsi udělala a co děláš." řekla a v tom zmizela za dveřmi.
Dalších 2 dnů jsem nato myslela. Lily na mně ani nepromluvila a raději se přidala ke skupince kluků, které tak obdivovala, po očku jsem jí sledovala a občas jsem jí zahlédla s telefonem v ruce. S Nickem jsem se dále setkávala, ale řeč stála a tak jsem čas trávila s časopisem v ruce, o jeho obsahu jsem však neměla ani potuchy. Jen tak jsem ležela na lehátku nebo jsem seděla schoulená v přívalu vody ve sprše. Mé myšlenky na Siriuse se nedaly ničím odbourat. Šest dnů to takhle trvalo a já přemýšlela proč jsem mu neřekla ano, proč chodím s Nickem, když ho mám spíše za kamaráda. Přemýšlela jsem proč jsem vůbec tady.. proč svůj čas mrhám zde. A né ve vilce paní a pana Pomteyrových. Proč nejsem ve svém každoročním pokoji.. proč netrávím čas na pohovce tak staré a přeci zachovalé a šíleně moc pohodlné. Proč vůbec tohle vše? Myšlenky se pořád točily okolo události, které se nevyřešily. Už jsem to nemohla vydržet. Vše na mně doléhalo a dokonce jsem byla chvílemi zoufala. Bylo i špatně a blbé nálady vládly. ,,Strašně mi chybí." řekla jsem jednou v noci Lily a i když si zrovna volala s Jamesem já námahou usnula. Možná, že to sdělila Jamesovi. Ale každopádně já zrovna spala a tak jsem nic z toho co si říkají neslyšela. ,,Mack, určitě mu taky chybíš." řekla polohlasně ráno. ,,Jak to můžeš vůbec tvrdit?" odpověděla jsem rozespale a ona na mně vzhlédla řekla ,,Možná, že vím o něco víc než ty." mrkla na mně a poté jsme zase nemluvily. Teď jsem dny trávila tady v tomto pokoji. V tom teple myšlenky tolik nepřicházely, ale zato víc mi chyběl. Cítila jsem se tak samotná. I když mně Nick často navštěvoval, aby věděl jak mi je. Nijak zvlášť to nepomohlo. Pořád mi bylo zle.. pořád blbé myšlenky a tomu nic nepomáhalo. Vzala jsem do ruky Liliin telefon a vytočila Jamesovo číslo. ,,Čau lásko." řekl a já se zlekla. ,,Tady já Mack, jak se máte?" řekla jsem odhodlaně a s touhou toho, že mi něco řekne. ,,Já dobře, Petr pořád randí, Rumus začal kouřit, a nikdo mu to netrpí, tak chodí ven." ,,Aha. Řekni mu, že ani já mu to netrpím a to tak nejsem." odpověděla jsem a celkem se utišila. ,,Kde je Lily?" zeptal se. ,,Nahání spolek kluků." ,,Jsou hezcí?" ,,Asi jo, já na ně nekoukám." ,,Lily říkala, že máš kluka." řekl tiše. ,, No, když on to není ani tak kluk jako kamarád." ,,Aha." cekl celkem se zájmem. ,,A jak se má on?" ,,Nijak zvlášť." V dálce jsem slyšela Siriusův hlas a zavládla ve mně panika. ,,Budu muset jít, budu pozdravovat Lily." nenechala jsem ho ani odpovědět a rovnou jsem zavěsila. Po krátkém rozhodování jsem vzala telefon a vytočila Siriusovo číslo. Zvonilo to celkem dlouho.. nikdo to nzevedal, až nakonec telefon přeci jen někdo slyšel a zvedl jej. ,,Halóó." ozvalo se neklidně z telefonu a já pořád tiše naslouchala. ,,Mack? jsi tam?" uslyšela jsem jeho hlas a nebyla jsem schopná jediného slova. ,,Je tam někdo?" ,,Siriusi? půjdeme?" řekl hlas někde v povzdálí druhé strany. ,,Jsi tam?" ,,Siriusi, kdo tam je?" bylo to blíž a já poznala, že je to žena. ,,Asi se někdo spletl." řekl a v tom zavěsil. Byla jsem ještě ve větším šoku. To má jinou? To na mě zapomněl? V tom se mi udělalo šíleně zle a já letěla do záchodu.. vyklopila jsem ze sebe vše co jsem dnes jedla a po nějakém čase se odplížila do pokoje.
Napsala v Žádné komentáře:

pondělí 4. srpna 2008

Nelinka: Dar nebo prokletí?

Ne, ona se nebála přízraků a strašidel. Bála se něčeho daleko horšího. Bála se skutečnosti. Bála se toho, co po jejím snu bude následovat.

Poprvé se jí zdálo o smrti staré tety. Nikdy nebyla na pohřbu, nikdy neviděla mrtvého, nevěděla co znamená být mrtvý. Přesto se jí jednou, když jí byly necelé tři roky, zdálo, že vidí svou tetu v jakési divné dřevěné krabici, je celá oblečená v černém a spala. Tedy ležela, měla zavřené oči a ruce sepnuté na hrudi. Ptala se ve snu mámy: „Proč teta spinká v krabici?“

Byl to divný sen a Nelinka si na něj ráno sotva vzpomněla. I když se jí něco mlhavě vybavilo, tak tomu vůbec nerozuměla. Pak se za několik dnů něco stalo. Přiběhl k nim strýc a něco řekl mamince. Ta se rozplakala a vzala Nelinku do náruče. Holčička byla zmatená, udělala snad něco? Za několik dní ji maminka vzala do nějakého velkého domu s věží a hodinami. Řekla jí, že musí být hodná a nesmí zlobit, protože se jdou rozloučit s tetičkou.

A tam se to stalo. Nelinka uviděla přesně to samé co ve snu a v plné síle se jí to vybavilo. Uviděla tetičku, celou v černém, v té podivné krabici se sepnutými rukama na hrudi. „Maminko, proč teta spinká v té krabici?“ Byla otázka pronesená dětským hláskem, která se rozlehla tichým kostelem a po níž se všichni rozplakali. A Nelinku napadlo, že něco není v pořádku, že něco udělala špatně.

Za necelý rok, se jí zdálo něco velmi podobného. V té divné krabici, o níž už teď Nelinka věděla, že je to rakev, ležela její babička. Ráno se vzbudila celá propocená. Nikomu o svém snu neřekla, ale když přijel dědeček oznámit babiččinu smrt, nebyla překvapená. Jen nechtěla jít s maminkou do kostela.

Zanedlouho se jí zdálo něco strašně podivného. Že vešla do domu dědečka a zemřelé babičky, prošla až do kuchyně a tam v úrovni své hlavy uviděla ve vzduchu dědečkovy nohy v jeho svátečních lakovaných botách. Visely od stropu a tak se Nelinka chtěla podívat nahoru, ale nic neviděla. Přesto pochopila, že se dědeček vznášel ve vzduchu, nebo se třeba na něčem houpal?

Zeptala se ráno maminky, jestli umí dědeček lítat, že ho viděla ve snu jak se vznáší. Neuměla popsat co viděla a tak ani maminku nenapadlo, na co že se jí to dcerka ptá.

Nelinka samozřejmě neviděla oběšeného dědečka ve skutečnosti, protože to nebyla ona kdo ho objevil. Ale vybavilo se jí to později, až byla starší. A tyhle sny byly teprve začátek jejího prokletí.

Jak rostla, tak měla podobné sny, a čím byla starší tím přesněji věděla, co znamenají. Oznámila rodině smrt dcery své sestry. Vladěnce byl teprve rok a zemřela na syndrom náhlého úmrtí. Prostě jen tak. Bez nějakého důvodu. Ale Nelinka to věděla dopředu. Šla za sestrou a řekla jí, aby dávala na Vladěnku pozor, že jí hrozí velké nebezpečí a že by mohla umřít. Sestra se strašně vyděsila, nicméně svoji dcerušku neuhlídala a Vladěnka opravdu zemřela.


Nelinka pak v době dospívání viděla smrt už nejen lidí ve své rodině a nejen ve snu. Mívala zvláštní stavy vidění, kdy najednou přestala vnímat reálný svět kolem sebe a viděla nějaký obraz. Ještě kousek později už to nebylo jen o smrti. Viděla různé situace, různé děje, které se pak staly. Některé byly blízké, jiné byly v „daleké“ budoucnosti.

Zvykla si na to, že je lepší lidem dopředu nic neříkat, protože pak se na ni dívají jako na zvláštní věc, skoro zrůdu. Tak moc se od všech liší a dospívající člověk se sice za každou cenu snaží lišit, ale jakmile se mu to jen trošku podaří, tak bleskurychle zacouvá zpět do řady. V té době si našla takový úskok, jak mohla lidem říkat co vidí a přitom jim nemusela říkat o svých snech.

Prostě si vzala na pomoc karty. Však víte jak rády si děti hrají. Vyvolávají duchy, hádají budoucnost ze všeho možného, čtou horoskopy. Oni to dělají i dospělí, jen méně často to přiznají. Na vysoké škole karty zahodila. Tam už si na počítači nechala vyjíždět astrologické programy. Ne, vůbec je nepotřebovala. Věděla co se lidem stane, poznala to dokonce jen z jejich fotografií. Stačilo se jen podívat a dotknout se a naskočilo jí do mysli spousta informací.

Viděla toho hodně. Hodně lidských osudů, hodně tragédií. Nedokázala to nijak regulovat. Často se jí stalo, že si jen tak s někým povídala, pak najednou něco plácla jakoby z legrace a ono se to pak stalo. U náhodných kontaktů to tak ani nevadilo, ale povšimli si toho lidé blízcí. A prosili ji: „Neříkej nic, prosím tě, ono se to pak stane!“ Nelinka nebyla schopna lidem vysvětlit, že ona budoucnost netvoří, že ona ji jen vidí. A tak přicházela o své blízké a přátele, protože se jí dříve nebo později začali bát.

Nové však neustále přitahovala. Muži si tu její neskutečnou přitažlivost často pletli s přitažlivostí sexuální či dokonce s láskou. Měla kolem sebe spoustu kluků a mužů, kterým ona sama říkala poněkud hanlivě satelity, ale díky nimž byla schopna přežívat na tomto světě. Protože s nikým být nemohla. Nikdo nevydržel její jasnozřivost. A tak žila z lásky a obdivu svých "satelitů".

Nelinka samozřejmě znala svou budoucnost. O smrti svého prvního manžela se dozvěděla ve svých šestnácti letech. Tedy v době kdy ho ještě vůbec neznala. Měla vidění jak drží svého pozdějšího manžela Honzu v náručí a on je mrtvý. O deset let později se to stalo. Měl rakovinu. Seděla u něj na onkologickém oddělení ten poslední den. Byl vychrtlý, celý zchátralý a zničený, pod silnými sedativy, aby necítil bolest. Seděla na jeho posteli a držela ho v náručí až než umřel.

Viděla i další katastrofy, které ji v životě později potkaly. A začala se vyhýbat vztahům. Nechtěla milence, nechtěla přátele, nechtěla rodinu. Bála se o ně. Začaly pochybnosti, Co když je právě ona tím prokletím, které zabíjí všechny její blízké a ty, které ona miluje? Pustit někoho k sobě znamená mu ublížit?

Čím více se od lidí odtahovala, tím více se k ní lidé cítili být přitahováni. Cítili se s ní velice dobře. Jak jim rozuměla, jak je chápala, jak neubližovala, jak byla milá, příjemná. Vůbec nedokázali vysvětlit, proč je tak k sobě táhne.

Katastrofy jejího života pokračovaly. Trápila se a uzavírala sama do sebe. Přesto měla velkou potřebu lásky. Tak moc někoho potřebovala. Někoho s kým by si odpočinula.



Pak se do ní zamiloval chlapec, o něco mladší než byla ona sama. A jí byl také příjemný, tak si spolu povídali a trávili spoustu času. Chvili měla pocit, že ho bude moct milovat. Nu a pak se to stalo. To její vidění. Hrozila mu smrt. Respektive věděla, že chlapec umře vlastní rukou. Vyděsilo ji to. Její předešlé pochybnosti se znásobily. Co když je to ona, kdo nese smrt a záhubu?

Proto udělala to, co udělala. Okamžitě se s ním rozešla a ukončila veškeré kontakty. Tak moc si přála aby se zachránil. Chlapce to trápilo. Volal jí, prosil, snažil se zjistit co se stalo a vysvětlit případně. Nedostal se k ní. Otrávil se u dveří jejího bytu. Našli ho sousedé a bylo už moc pozdě.

Rodina toho chlapce ji pak obvinila, že ho k sebevraždě dohnala. Nemohli jí nic takového dokázat, tak na ni podávali nekonečný sled trestních oznámení. Že ukradla u nich v bytě zlaté šperky a cennosti v hodnotě mnoha set tisíc korun. Že kšeftuje s drogami a že vypěstovala u jejich syna závislost, dokonce takový nesmysl jim stál za to, aby šli na policii – prý dupe jejich synovi po hrobě…

Nelinka se zavřela doma. Snažila se na nic nemyslet ale to tak zoufale nešlo. Vybavovaly se jí všechny situace, kdy viděla zoufalství lidí hned dvakrát. Jednou ve svých vizích, později ve skutečnosti. Byla tak moc unavená, utrápená, zničená.

Dnešního večera leží Nelinka ve vaně. Kolem sebe má rozsvícené svíčky. Hraje příjemná hudba, Bachovy varhanní koncerty. Nelinka přišla na to, že nemůže lidem nijak pomoct. Ať je s nimi, nebo i když od nich uteče, jakmile se s nimi potká, uvidí jejich tragédie. Tohle už nikdy vidět nechce. Už nikdy! Možná by se jim staly i bez ní, ale to už nikdy nebude moct posoudit. Je příliš unavená. Voda je teplá a jí se chce tak moc spát.

S vypětím sil otevře oči, něco zvoní? Mobil? Proč je voda tak rudá? Nelinka znovu oči zavře a celé její tělo se uvolní. Z její ochablé ruky jí na zem vedle vany vypadne zkrvavená žiletka…
Napsala v Žádné komentáře:
Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom)